Jag har haft så ont i ryggen i flera dagar, och har inte kunnat röra på mig som jag vill. Jag som älskar att vara aktiv och träna för att hålla hälsan uppe. Ni som följer mig och min blogg vet ju att jag rör på mig ofta, och att jag förespråkar friskvård på jobbet. Jag brukar ju även föreläsa på flera olika ställen om vikten av ett hälsosamt liv, och att man blir effektivare på jobbet om man rör på sig. Det spelar ingen roll om det är tio minuter om dagen bara. Ta en promenad på lunchen, eller passa på att springa en extra gång upp och ner för dina trappor. Ställ bilen och ta cykeln istället. Men iallafall, åter till min onda rygg. Inser ju att det är ryggskott jag åkt på, antagligen vred jag kroppen fel sist jag tränade med Anna. Hur kan en som vet så mycket om hälsa, och träning åka på ett ryggskott tänker ni. Men det är faktiskt så att det kan hända vem som helst, även barn och tonåringar, och inte bara oss i 30-årsåldern eller äldre. Jag har tur att det inte är diskbråck eller liknande, utan det är bara en mild variant. Fick det bekräftat av sjukgymnasten tidigare idag. Egentligen ska jag inte sitta ner här framför datorn, utan vila mig. Men kände att jag var tvungen att skriva av mig lite, sen har jag inte uppdaterat sen det började göra ont, så ville skriva om orsaken till varför jag inte varit så aktiv här på ett par dagar. Klockan är ganska mycket nu, och snart hägrar sängen, har bara ett par små saker att fixa först, en av dem att skriva klart här. Det onda bör ge med sig på ett par dagar, och det är tur, för har flera föreläsningar inbokade på ett par företag lite längre bort, så måste åka tåg till ett par ställen, samt bo på hotell, både roligt och tråkigt. Saknar min man, och våra barn när jag är borta, men samtidigt så älskar jag ju mitt jobb, och det ger mig så mycket att få lära andra det jag kan och vet. Nu ska jag förbereda för lite föreläsningar, sen blir det sängen. God natt på er där ute, och var rädda om er. Tänk på att träna ordentligt, äta ordentligt, och ta vara på varandra. Så ses vi  här snart igen